Erlauben Sie sich eine kurze Erholung?

Übung zur Stärkung der Vorstellungskraft - Imagine

Erlauben Sie es sich jetzt auf Ihre Art und Weise gemütlich zu machen.

Sehen Sie sich  das "Bächlein" unterhalb des Textes an. Stellen Sie sich vor, wie alles Belastende, nach und nach, immer mehr und mehr, bei jedem Klang von diesem Bächlein weggespült werden.

Stellen Sie sich vor, wie Sie an einem warmen Tag an diesem Bächlein sitzen oder für ganz harte Typen, wie Sie es sich in diesem Bächlein gemütlich machen und alle Sorgen weggespült werden. Stellen Sie sich vor wie das wäre, ...

spüren Sie die vitalisierende Kraft des Wassers, der Musik und spüren Sie wie Sie gereinigt werden ...

 


Wenn Sie eine Veränderung zum Beispiel an der Atmung bemerken, ...

wenn Sie bemerken, dass Sie ruhiger werden, dann machen Sie es richtig, und Sie sind schon richtig gut !


Wenn Sie eine Veränderung, zum Beispiel an der Atmung bemerken,

wenn Sie bemerken, dass Sie ruhiger werden, dann machen Sie es richtig ... schon richtig gut !

Wer sich selbst ändert, verändert alles um sich herum. Das ist wie Magie.

Diplomüberreichung